ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y ENERGÉTICA

¿ Quieres aprender a cocinar cosas sanas, ricas y equilibradas ?

Te ofrecemos un curso de

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y ENERGÉTICA:

LOS ALIMENTOS Y SU PAPEL EN NUESTRA SALUD

A través de diferentes talleres teórico-prácticos, impartiéndose uno cada mes.

CONTENIDOS DE CADA TALLER:

1.     El equilibrio a través de la alimentación: el ying yang. Necesidades de nuestro cuerpo. Alimentos equilibrados. La  despensa.    16 de Marzo de 10 a 14h.  FECHA DE REALIZACIÓN EL 16 De Marzo.

2.    Alimentación y estaciones: las cinco energías y su interacción con los órganos y estaciones.  FECHA PROPUESTA EL 28 De Abril.

3.    Plan de comidas. Comer de “tupper”.

4.    Desayunos y meriendas.

5.    Cereales.

6.    Proteínas vegetales.

7.    Las verduras y los germinados.

8.    Sopas, salsas, pickles y condimentos. Las algas.

9.    Remedios caseros y bebidas saludables.

10.  Alimentación en el embarazo, parto, lactancia e introducción a la alimentación complementaria.

DESARROLLO:

-      Nº de participantes por taller: Mínimo 6 – Máximo 12.

-      Duración de cada taller: 4 horas en fines de semana.

-      Impartido por: Montse Montalvo y Salud Ortega.

-      Precio por taller: 20 euros. Si se hace el curso completo se aplicará un descuento del 20%. Puedes inscribirte  solo a los talleres que sean de tu interés.

-      En Alovera (Guadalajara).

Puedes contactar con nosotras a través de correo electrónico :   saludortega@yahoo.es  o smmontalvo@hotmail.com o por teléfono: 647807536 (Montse) y 699151707 (Salud) para cualquier aclaración, no dudes en ponerte en contacto con nosotras.